.. - Przeszkadza mi nawet pyłek na dywanie co sprawia że mając chwile wolną sprzątam, wcześniej robiła to kobieta - Ide do pracy z myslą że jestem tam kimś ważnym i bez mojej pomocy była by lipa, Chodź jestem zwykłym szarakiem nie kimś na wysokim stanowisku (szef chwalił ostatnio) - wstaje wcześniej i potrafie bardziej cieszyć sie zyciem nie [...]
ziki jakie problemy z siusiu ? bo bardzo malo wiem o tym srodku a co nie co czytam tu i tam i zaczyna mi se podobac ;) Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2013-05-03 17:36:41
[...] jaglanego :D. Z przykrością muszę powiedzieć, a raczej napisać, że owsianych nie trawię, więc ratuję się innymi :) Wrzucam jeszcze zdjęcie z meczu, żeby nie było, że się tam obijam ;) Dziś niestety sromotna porażka, zaliczyłem czwartą żółtą kartkę, więc w czwartek odpoczywam. Link co do suplementacji kreatyną; jest tam nawet napisane, by w [...]
też po walce z Falcao sobie pomyślałem, że on tj Werdum lubi walczyć z pleców i po prostu oddaje te obalenia co jest logiczne, bo jest mega z pleców i z reguły tam kończy ostatnie walki. Większość grapplerów woli być z góry, wygrywając na pkt, kontrolując, mając pozycje dominujące i dostając o wiele mniej ciosów w parterze, ale są tacy co wolą [...]
Witam Właśnie ułożyłem sobie dietke na rzeźbę. Bardzo proszę o ewentualną korekte. Przy diecie zakładam brak na razie jakiś oddżywek ew. jakieś białeczko lub izoton(no właśnie co wybrać jako bardziej niezbędne izoton po treningu +40min biegów czy białko)???? // izoton to rozumie ze chodzi o carbo?? ja bym bral po biegach ja co a bialko przed [...]
A co sądzicie o siłowni uniwersyteckiej w hali sportowej URz ? Bywa tam ktoś ? Z racji, że jestem studentem uniwerku miałbym wejście za ok 20 zł na cały rok :) Moze mi ktoś powiedzięc jak tam jest, ludzie, sprzęt, atmosfera ? Chodzi mi głównie o lekkie ćwiczenia i aeroby :) Pozdrawiam
Moje wrazenia turniej calkiem ok choc walki moim zdaniem byly na roznym poziomie choc uwazam ze 2 finalistow zasluzenie tam jest. Szczegolnie podoba mi sie Gorski swietna stojka w parterze umie przetrwac daje 100% przez cala walke. Saleta-Najman zal mi troche najmana ale moim zdaniem pokazal sie z dobrej strony, szkoda ze dal sie tak zlapac. Cos [...]
Het a Ty mi się śniłaś :-) dzisiaj któraś dziewczyna pisała, że ktoś się komuś śnił, a Ty mi :-) ale juz nie pamiętam co tam było w tym śnie :-) a jak Twoje wypieki? udały się?
TEMAT ZAMYKAM OSTATECZNIE Jako ze mimo prosb dalej jest srane na deske temat zamykam. Reszte zali , obelg, pomowien i czego tam jeszcze chcecie prosze sobie pisac na mailach. Tematu nie uwuwam tylko zamykam zeby kto bedzie chcial mogl sobie poczytac i z tego steku gowna jak bedzie mu sie chcialo grzebac wyciagnac plusy i minusy. Wiecej tematow o [...]
[...] ze zbliżającego się okresu. Na pocieszenie zauważyłam zmiany w bajcepsie ;D przez kilka dni miałam manię macania się siedząc przy biurku w pracy ;D Normalnie legalnie gdzieś tam mam mięśnie ;D Chłop zauważył też w innych miejscach i mam nadzieję, że się nie myli ;) 27.02.2012 (poniedziałek) Trening (trening od 7 tyg. 2 dni, trening z III [...]
[...] strasznie jedyne co.mnie robiło to wiatraki na siłowni które ciągle Wisły a dzisiaj już czuję ból gardła :/ Bzyku -przerobilem trochę twój omlet jaglana marchewkowy dodają tam Jabko ale tak mało zmiksowane żeby było czuć kawałki troszkę mąki ryżowej i kokoswej , nie wiem jakie zadałeś przyprawy ale ja kakao słodzik przyprawa do piernika i [...]
[...] Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-01-23 10:23:16 hehehe, taak, ze ten... tak mi mow :D nadal nie wiem o co kaman ale to z braku podstawowej(?) jeszcze wiedzy - poczytam o tym i zastosuje. Dzieki :) Podpowiedz mi jeszcze czy po kolejnym carb nite w niedziele, przejsc na 6 dni vLC + 7 dzien carb nite czy zostac przy 9+1 ? 1] licząc tylko [...]
no cos tam podobno jest dzialane z tego co slyszalem, nawet wiecej niz dzialane bo niby wszystko juz jest gotowe tylko jednej rzeczy z kims tam nie moga dogadac, nie znam dokladnych szczegulow, na pewno ma byc winko, oxa i meta, wszystko 10mg i wszystko w opakowaniach po 100szt a co wiecej to nie mam pojecia primke tez mieli wypuszczac ale brak [...]
[...] (co nie zmienia faktu,ze sa "zabawne" w porownaniu do ww. dyscyplin),ani podejrzewam,ze super nie wzrosna. zwlaszcza biorac pod uwage,ze rynek opiera sie jednak na USA,a tam tym bardziej bum na MMA juz dawno za nami,takze ewentualnie moze byc efekt "wow" w przypadku konkretnego zawodnika,ktory uwiedzie tlumy - co juz ma miejsce zreszta,to ci [...]
Dzięki, ale z francuskiego znam tylko Tour de France.. Poczekam do lutego.. Daj cynk, co tam Ci odpiszą. Odnośnie Rossa - korzystałem z pomysłów zawartych w Ultimate training for the ultimate warrior. Potem ponoć tryumfy święciły Never Gymless i Infinite Intensity. One obie wyszły bardzo blisko siebie.. Gdzieś tu na forum było, że Ross ewoluował [...]
[...] temat możesz sobie pisać co chcesz, ale tak się składa, że sama potrafię robić przetwory mięsne i wiem, ile trzeba dodać tłuszczu czy jakiego mięsa użyć, aby uzyskać jakiś tam wizualny czy smakowy efekt. Nie raz i nie dwa kupiłam wędlinę w dobrej wierze, kierując się makro i opisem na opakowaniu, a okazało się np. że "90% mięsa" to w [...]
[...] dobre idzie zrobić. Zdrowe czy lepiej unikać, jak już to raz w tygodniu z połowy torebki ? Jeśli ma mi to tylko przeszkadzać w rzeźbieniu ciała to przeżyje bez :-D Jest tam ten nieszczęsny cukier, ale chyba nie dużo. Wiadomo na jeden posiłek całej paczki nie zużyje a dodam wartościowe rzeczy typu mięso, np. fasola, kasza etc [...]
To co tam napisalem to wlasciwie jest I sniadanie, na drugie pochlaniem duuuza bułke grahamowa z indykiem i warzywami albo ok. 180g razowca z poledwica sopocka (czyli 2 kanapki zlozone). Sos niestety jak wiekszosc ma cukier, sa jakies bez cukru? Czy piers z kurczaka musi byc koniecznie gotowana? Oliwe dolewac do wody podczas gotowania czy polac [...]
[...] to, że jest muzyka motywująca do siłki i ona jest prawdziwa, w sumie nie wiem jak u Ciebie, ja się wychowałem jakby to ująć na "nie zamożnym" podwórku. Gdzie nie spluniesz, tam mieszka diler. Nie chcesz wierzyć to nie, nie zależy mi. Wpisz sobie na youtube: -Krasza- koksuj -Krasza- koksuj 2 -Krasza- koksuj 3 -Krasza- koksuj 4 Tu masz 4 nutki o [...]
KSW ogłosiło walki wieczoru na gali KSW 29
